(资料图)
1、第一,起跑的姿势尤为重要。起跑的速度决定你可以领先别人多久。一个起跑的冲速可以给你很大的动力。
2、第二,起跑的姿势。身体的倾度和手臂的摆动的姿势都会影响跑速。身体不要后仰,手臂前后大幅度摆动。
3、第三,呼吸的调整,要保持均匀的呼吸。呼吸的频率可以保持速度,不会让你太快的感觉到累。
4、第四,心态的调整。跑步要专注,心无旁骛。
以上就是【100米跑步技巧小学生,100米跑步技巧】相关内容。
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2、第二,起跑的姿势。身体的倾度和手臂的摆动的姿势都会影响跑速。身体不要后仰,手臂前后大幅度摆动。
3、第三,呼吸的调整,要保持均匀的呼吸。呼吸的频率可以保持速度,不会让你太快的感觉到累。
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